角子：你會坦然面對，每一場告別 — 來看看悲傷五部曲（Five stages of grief）

-來一趟Move On 之旅～

臨近年尾，看一看自己今年所寫的文章真的一隻手能數完⋯⋯發現自己今年真的處於近乎停頓狀態！回顧今年所發生的事情，大大小小的事，不同人的離開、離去，都動搖著內心的情緒。

今年聽得最多，說得最多的一句句子大概也是「Move On」（接受現實，準備好接受新的體驗。）我相信大多數人都明白這個字的意思，但在經歷當下才天明白這字的沉重。

路過誠品時，看到角子的書-「你會坦然面對，每一場告別」。雖然之前一直在社交媒體看著角子的文字，但還是第一次拿著書來看。角子的每一句句子都在獻給正在「告別摯愛」的朋友們。再套用在自己這年的經歷時，發現句句精闢，句句入心。

角子是誰？

角子，台灣三大書店排行榜年度暢銷作家。《美麗佳人》、《姐妹淘》網站專欄作家。銷售百萬本藝人暢銷書、唱片專輯的幕後推手，企劃過的藝人作品有：蔡依林、S.H.E、孫燕姿、楊丞琳、王力宏、鄭秀文、蕭亞軒等。2015年開始用溫暖瞭解的筆觸，勾勒「愛」的主題，成為許多傷心人的「文字閨蜜」，作品開始成為走到幸福之前愛的必讀本。

回歸正題，今天來談談大多數人都經歷過的「告別」。告別不一定指有人離世，身邊的人以各種理由離開，離婚、分手、朋友間的離別，也是告別的一種。在閱讀「你會坦然面對，每一場告別」時，角子也以暖而細膩的文字陪同大家一起走過告別的每個階段。

而在心理學中，最廣泛應用於了解我們如何面對悲痛，或一些災難性的重大事件，便是Kubler-Ross的悲傷五部曲。

from：verywell

伊麗莎白．庫伯勒羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）是一名精神科醫生，也是國際知名的生死學大師。在1969年出版的「論死亡與臨終」（On Death and Dying）及後相繼推出的著作，協助許多瀕死病患安詳的面對死亡，更撫慰無數臨終病患親屬的心，幫助他們克服失去摯愛的傷痛。