到底「過去」是不是真正的過了去？

• 阿德勒心理學：接受現在的我

“Let go.” 聽起來很簡單，做起上來卻很難。

時間在一直流逝，我們一直在成長，但有多少人覺得自己無法繼續前進？無論您多麼努力，都感到一直生活在過去？

受過傷、歷過錯的我們在每步向前的同時，卻不能停止腦裏的回憶，就像按了 “Repeat” 制一樣，陷入了無限的迷思之中。 到底，是甚麼讓你「卡住」呢？

帶著童年沒有過去的傷害成長

心之迷宮，出口在那裏？

紐約時報「美國最受歡迎的心靈作家」、沃特金斯「世界上最有影響力的心靈導師」埃克哈特·托勒（Eckhart Tolle）曾經說過：

“There is a fine balance between honoring the past and losing yourself in it. For example, you can acknowledge and learn from mistakes you made, and then move on and refocus on the now. It is called forgiving yourself.”

「尊重過去與迷失自我之間有一個很微妙的平衡點。您可以承認自己的失誤並從中汲取教訓，然後繼續前進並重新關注現在。這也是人們所說的 -寬恕自己。」

我們並不能改變過去，但是我們卻可以改變我們與過去的關係。讓我們能從不斷重複過去的圈中跳出來，從沉浸在過去（Past）和卡住的未來（Future）的狀態中解脫出來，在我們唯一擁有的當下（Present）去創造一切。

放過我們的過去並不等於否定它。這是關於記住美好的時光，而不是讓不幸的結局籠罩整個人生。