PinnedPublished in心理學日記從孤獨少年的角度看Incel文化-Netflix 劇集《混沌少年時》(Adolescence)最近Threads熱議的Netflix新劇 Adolescence 《混沌少年時》不知道大家看了沒有，短短4集的劇情卻令大家的心都看懸著，有點沉重呢。今天來看看到底整套劇一直在說的Incel到底是什麼。（真的很難不帶雷，大家選擇閱讀吧～）Mar 23Mar 23
PinnedPublished inPrologue序言讀完一身輕了，一本幫助你整理人生的好書：《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》幾年前很流行「斷拾離」這個概念，但最近好像大家都忘記了？前幾天在收拾家中物品時，突然想起看了一本名為《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》（Outer Order, Inner Calm）的書，與單純的收拾身邊物件不同，是一本看完心靈也輕鬆了很多的書。Mar 22Mar 22
Published inPrologue序言我如何用番茄工作法Pomodoro Technique把一年的計劃在3個月完成？《間歇高效率的番茄工作法》Hello大家，最近收到很多朋友的來信，說很高興我最近的文章更新頻率高了。其實我也很開心，從2019年一個星期可以出數篇文章，到最近幾個月可能只有1篇，真的是很大的改變。主要原因除了工作繁忙外，還有是我的Medium中文讀者減少了很多。6d ago6d ago
扭轉運勢：請轉換至財富跑道-《致富運氣》不知道大家怎麼看「運氣」這個東西，我個人是挺相信的，畢竟從古至今一直流傳肯定有他的道理。而最近看了兩次這本有關財富和運氣的書，讀第二次時才想不如寫一篇介紹，因為我發現被同一些文字觸動兩次。Mar 25Mar 25
無聊，究竟是敵人還是朋友？《無聊心理學》在現代社會，我們擁有無限的信息獲取渠道，娛樂方式比以往更豐富。然而，許多人仍然頻繁感到無聊，即使在高強度的社交活動、網絡衝浪和短視頻的轟炸下，依然擺脫不了這種空虛感。那麼，無聊的本質是什麼？它與大腦的運作有什麼關係？我們該如何有效應對？Mar 24Mar 24
不只悲秋也傷春｜春天煩心事特別多？會不會是反向季節性情緒障礙（Reverse SAD）春天自然會想到百花齊放鳥語花香的景象，不少朋友也計劃到日本賞櫻。最近和一位日本的同事在聊櫻花時，他跟我說有時候覺得春天很悲傷，特別是看著櫻花開花落，整個春天都讓他不舒服（當然他有提到還有花粉症、日本五月病等等）。Mar 19Mar 19
Published in心理學日記夾娃娃成癮心理學：與賭博沒什麼分別？｜間歇性強化「再試一次」的衝動？作為一個低調的動漫迷，每次到東京都會獨自前往秋葉原 (Akihabara) ，並放下不少銀両才會乖乖離開。秋葉原除了大量電器與3C賣場、電玩與動漫等電子娛樂商家外，當然還充滿著夾娃娃機。Feb 24Feb 24
Published in心理學日記春節過後，你有患上節後綜合症嗎？假期總是讓人期待，但假期結束後的「節後綜合症」卻讓人頭痛不已。你是否也曾經在長假後感到疲倦、失眠、注意力不集中，甚至對工作產生逃避心理？這些都是典型的節後綜合症表現。本文將深入探討節後綜合症的原因、症狀，並提供實用的應對策略，幫助你快速恢復狀態，重新投入工作與生活。Feb 7Feb 7
