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Medium出走計劃：為什麼我決定建立自己的個人網站？

我好像沒有跟大家聊過天？

1d ago

Medium出走計劃：為什麼我決定建立自己的個人網站？

1d ago

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心理學日記

從孤獨少年的角度看Incel文化-Netflix 劇集《混沌少年時》(Adolescence)

最近Threads熱議的Netflix新劇 Adolescence 《混沌少年時》不知道大家看了沒有，短短4集的劇情卻令大家的心都看懸著，有點沉重呢。今天來看看到底整套劇一直在說的Incel到底是什麼。（真的很難不帶雷，大家選擇閱讀吧～）

Mar 23

從孤獨少年的角度看Incel文化-Netflix 劇集《混沌少年時》(Adolescence)

Mar 23

你敢把心交給樹海治療嗎？探索森林浴的神秘治癒之力

4月的陽光比3月足很多，感覺夏天終於要來了！在過去的周末，我參加了一場名為「森林浴」的活動，今天跟大家分享一下。在網上查看時我更發現在日本可以參加專為「森林浴」而設的旅游團？（第1步是把手機留在旅館，擺脫數位世界的束縛⋯⋯）

1h ago

你敢把心交給樹海治療嗎？探索森林浴的神秘治癒之力

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Prologue序言

習慣養成：42%的人都會在第1周放棄？-《改變人生的持續術》

是在說我嗎？

2d ago

習慣養成：42%的人都會在第1周放棄？-《改變人生的持續術》

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Prologue序言

我如何用番茄工作法Pomodoro Technique把一年的計劃在3個月完成？《間歇高效率的番茄工作法》

Hello大家，最近收到很多朋友的來信，說很高興我最近的文章更新頻率高了。其實我也很開心，從2019年一個星期可以出數篇文章，到最近幾個月可能只有1篇，真的是很大的改變。主要原因除了工作繁忙外，還有是我的Medium中文讀者減少了很多。

Mar 27

我如何用番茄工作法Pomodoro Technique把一年的計劃在3個月完成？《間歇高效率的番茄工作法》

Mar 27

扭轉運勢：請轉換至財富跑道-《致富運氣》

不知道大家怎麼看「運氣」這個東西，我個人是挺相信的，畢竟從古至今一直流傳肯定有他的道理。而最近看了兩次這本有關財富和運氣的書，讀第二次時才想不如寫一篇介紹，因為我發現被同一些文字觸動兩次。

Mar 25

扭轉運勢：請轉換至財富跑道-《致富運氣》

Mar 25

無聊，究竟是敵人還是朋友？《無聊心理學》

在現代社會，我們擁有無限的信息獲取渠道，娛樂方式比以往更豐富。然而，許多人仍然頻繁感到無聊，即使在高強度的社交活動、網絡衝浪和短視頻的轟炸下，依然擺脫不了這種空虛感。那麼，無聊的本質是什麼？它與大腦的運作有什麼關係？我們該如何有效應對？

Mar 24

無聊，究竟是敵人還是朋友？《無聊心理學》

Mar 24

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讀完一身輕了，一本幫助你整理人生的好書：《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》

幾年前很流行「斷拾離」這個概念，但最近好像大家都忘記了？前幾天在收拾家中物品時，突然想起看了一本名為《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》（Outer Order, Inner Calm）的書，與單純的收拾身邊物件不同，是一本看完心靈也輕鬆了很多的書。

Mar 22

讀完一身輕了，一本幫助你整理人生的好書：《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》

Mar 22

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Prologue序言

「運氣」其實有公式？日本博士 37 年實證，教你成為幸運磁鐵！《運氣是可以鍛鍊的》

運氣，真的可以訓練嗎？

Mar 20

「運氣」其實有公式？日本博士 37 年實證，教你成為幸運磁鐵！《運氣是可以鍛鍊的》

Mar 20

不只悲秋也傷春｜春天煩心事特別多？會不會是反向季節性情緒障礙（Reverse SAD）

春天自然會想到百花齊放鳥語花香的景象，不少朋友也計劃到日本賞櫻。最近和一位日本的同事在聊櫻花時，他跟我說有時候覺得春天很悲傷，特別是看著櫻花開花落，整個春天都讓他不舒服（當然他有提到還有花粉症、日本五月病等等）。

Mar 19

不只悲秋也傷春｜春天煩心事特別多？會不會是反向季節性情緒障礙（Reverse SAD）

Mar 19

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「你到底在追求一個怎樣的人生呢？」

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